セサミンを飲むと太るの？

胡麻のカロリーは100gあたり578kcalです。

という事は、大さじ1杯でも52kcalはあるので、他の食品100gあたりと対比すると高カロリーと言えます。

とはいっても、胡麻を100gも、もりもり摂取するというのは普段暮らしでは心積もりられませんよね〜。

大さじ1杯でも多々あるくらい。

なので、ご飯に胡麻を振りかけたり、野菜の胡麻和えを食べる程度であればカロリー過多を気がかりする必須はなさそうです。

おっしゃる通り胡麻は高カロリーですが、普通には食べ過ぎたとしても副作用で健康を害するような事はないのです。

けれども、ごま油に使われるくらいには脂質の多々ある食品なので、他の脂質の多々ある食べ物同じくに、食べ過ぎると顔に吹き出物が出来たり、肥満気味になる事はあります。

食べすぎは何でも良くはないので、程ほどに食べる分には問題なし！